新感覚の健康法！「聞こえ」を改善して認知症を予防しよう。耳は歳とともに機能が低下し、酷使すれば衰えが加速します。耳が衰えると脳の認知機能も低下します。でも、耳は鍛えられます。「音」を聞きながら行う簡単トレーニングで、耳の感度を改善する体験ができます。紙やイスなど、身の回りの道具を使うトレーニング。本講座では、ベストセラーとなった「耳トレ！」シリーズでおなじみの小松式メソッドを体験できます。講義では音楽だけでなく、物音や動作音などの背景にある音にも注意を向け、脳の活性化につなげます。耳の悩みでよくある質問を各回最後に紹介します。

※2021年前期に公開講座ガーデンで開講した、「聴力訓練講座」と全て同内容になります。